Preparación de la Ensalada de frutas y almendras:
1
Organiza los ingredientes necesarios.
2
Lava las fresas y los arándanos en un colador. Asegúrate de que estén bien escurridos.
3
En un recipiente hondo, coloca la toronja y las moras o blackberries. Mezcla bien todos los ingredientes.
4
Agrega las fresas y los arándanos al bol. Mezcla nuevamente.
5
Finalmente, incorpora las almendras, sirve y disfruta de tu ensalada.
Información nutricional
- Calorías: 1060 kcal
- Proteínas: 28 g
- Grasas: 63 g
- Carbohidratos: 116 g
- Fibra: 31 g
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irma rengifo
20/04/2015
¡Las ensaladas de frutas son deliciosas! Esta en particular me encantó. No sabía que se podían usar nueces. ¡Sorprendente!
Suset Palacios
19/04/2015
Se ve muy bien, aunque conseguir arándanos frescos como se indica puede ser complicado.
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Laura Durán
19/04/2015
Hola, se pueden sustituir los arándanos por otra fruta si lo prefieres. ¿En qué país te encuentras? Un saludo.
Elizabeth
18/04/2015
Sería útil conocer la composición calórica de estas recetas, que, por cierto, son excelentes.
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Laura Durán
19/04/2015
Claro, Elizabeth, pero eso es algo que corresponde a un nutricionista o dietista. Un saludo.
soledad
22/07/2014
La ensalada estuvo deliciosa. Me encantó, ya que me gustan mucho las almendras y la fruta.
deyaq06
04/03/2014
Está bien. No es una receta excepcional, es bastante común.
finamer
03/03/2014
Me encantan estas recetas, estoy planeando hacerlas. ¡Gracias y felicidades!
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Laura Durán
29/04/2014
Me alegra mucho que te haya gustado, con gusto.
Laura Durán
29/04/2014
Me alegra mucho que te haya gustado, con gusto.